AkU D!A dAn KaM!..

GaNu KitO..

uHshh..borink!..xtau nk wt pe...alang3 berfb (offine)..bkak blog skali..arn arn arn..haha..sumpah ak xtpu ak dlm kebosanan..nk msg aweks prepaid xdop...nk miskol lgi lah..haha..xpew arini layan blog er..upernya best best gak create blog nih..blh share skit sbyk infrmation..huhu..

 kadang3 terlintas gak cmne lah ak leh masuk U nih..ak pun xtau..mgkin dh mmg rezeki ak kt UniSZA  ni kot..haha3..tu arh..blaja xpandai3 gak....belajar punye blajar ak dh sem 5 kt UniSZA..haha..syg ase nk tinggal u n member3.. especially TERENGGANU DARUL IMAN nih..biaswla dh hampir 3 thun duk kt sini..huhu..sume tempt n sume jln dh hafal..roadblock pun dh hafal slalu ada kt mne..haha-biaselah..slalu sgt kna tahan ngan bapak3 polisi..haha..upernya tganu ni negeri yg paling besh!..haha..tp sayang panggung wayang xde...haha..

kalo ada kn besh..huhu..leh lepak3 kt stu..ada tp jauh skit ar..kt Kemaman..jauh owooo..nk g...makan mase..

boh!..haha..kalo kuar mlm3 ngan member slalu lepak kt syahbandar,pntai batu buruk..tu jewla..yg ada n yg famous kt tganu nih...

  tp kalo bosan3 ur..kt mne3 leh lepak3 borak3..huuhu...time muda ginila nk lepak3..kalo dh tua.kawen sume tu xdop doh,,huhu..tp xpew..kalo dh kawen dating3 n lepak3 ngan bini lak..haha..ke gane..ganu kito!...heee..

kepada friend at UniSZA kamu adalah kawan the best yg pernah ak jumpa...haha..KAMU THE BEST FRIEND IN THE WORLD..haha.bangga ar tuh..kahkah3..

dh arh,..xleh tulis panjang3x abis dakwat..kang..dh la pinjam laptop org.. online...haha..nnti papew miskol ar..kalo nk thu lebih lanjut..haha....yeyehhh!!..

                                                       ~SENYUM SOKMO~

7 pEtuA sLpS MaKAn

 petua ni xtau betol ker x..copy n paste er..haha
 kalo nk thu berkesan atau mujarab ker x..cobaaaa laa sendiri..


1.   Jangan merokok– kajian yang dijalankan oleh pakar membuktikan bahawa menghisap rokok sesudah makan adalah bersamaan dengan menghisap 10 batang rokok (peluang untuk mendapat barah kanser adalah lebih tinggi… ingat tuh!)

2.  Jangan terus makan buah-buahan – Memakan buah-buahan sebaik sahaja selepas makan akan menyebabkan perut kembung kerana masuk angin. Oleh itu, makanlah buah-buahan 1- 2 jam selepas sesuatu hidangan atau 1 jam

sebelumnya … sedikit info tambahan: you all tau tak kalau kita ‘consume’ mana-mana jus buah-buahan, ia akan lebih membantu dalam menurunkan berat badan berlebihan. Misalnya, pengambilan jus epal cider madu epal atau ‘honey apple cider‘ sebelum makan akan membuatkan anda berasa lebih kenyang dan lambat berasa lapar.  Ia juga dapat meningkatkan kadar metabolisme dalam badan dan menurunkan kadar kolestrol supaya lebih mudah untuk anda lose weight.

3.  Jangan minum teh – Kerana daun teh mengandungi kandungan asid yang tinggi. Bahan ini boleh menyebabkan kandungan protein di dalam makanan yang dimakan menjadi lebih keras, maka ianya akan  lebih sukar untuk dihadam. Kalau nak minum pun, jarakkan sikit waktunya selepas makan, yer…

4.  Jangan longgarkan tali pinggang anda – Melonggarkan tali pinggang sejurus selepas makan dengan mudahnya akan menyebabkan usus berpusing dan tersekat … huhu …

5.  Jangan mandi – Terus mandi selepas makan akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki dan badan, justeru jumlah darah di sekeliling perut akan menurun. Ini akan melemahkan sistem penghadaman di dalam perut anda. Satu lagi, mak bapak kita selalu pesan kalau mandi lepas makan, perut buncit… :-D .. So, baik you all ikut jer nasihat nie..:-)

6.  Jangan berjalan-jalan – Ada pepatah Inggeris yang berbunyi “Walk a hundred steps after a meal, then you’ll live till 99″…:-) Hakikatnya, ini tidak benar. Actually, berjalan akan menyebabkan sistem penghadaman tidak berupaya untuk menyerap nutrien daripada makanan yang dimakan. Seelok-eloknya tunggu lebih kurang setengah jam atau sejam selepas makan, barulah anda boleh pi berjalan-jalan…

7.  Jangan terus tidur – Biasanya lepas makan hidangan yang berat seperti nasi, badan kita akan jadi sangat malas dan lemah. Kalau ikutkan hati, best nyer dapat tido terus…huhu.. Tetapi anda kena lawan perasaan malas tue kerana makanan yang dimakan tidak akan dapat dihadam dengan sempurna kalau kita terus tido. Ini akan membawa kepada keadaan gastrik dan jangkitan di dalam usus kita. Kita juga mungkin mudah mendapat ‘heart burn’ atau pedih ulu hati… So, janganlah ikut seperti En. Homer di bawah nie yer…

...


 ~SENYUM SOKMO~

kAwAn vs AwEk..

kawan atau awek..persoalanya timbul disitu...haha3

 pendapat masing3 la..tula yg sume owg confuse..yg mne satu hendak pilih..huhu..bg pendpat ak biasewla..mana3 couple msti dy pilih awek dy..btol ark!..kalo xbtol..ar lu pikirla sendiri..ak just bg pendapat er....lex2 der..cool...haha..
 tp kawan pun most important gak..biasewla mne3 org kt dunia mesti kena ada kawan..kalo xda kawan tu...sah!..gilezz or sewelz...haha..kwn kitalah leh wt hepy..xkira la pompuan ker laki...tp batas tu mesti ada la..kalo laki wt cara laki...kalo ngan pompuan bt la ciri2 kelembutan yg tuhan dh bagi kt kaum3 hawa sekalian...
 tp kadang3 aweks ni ada org ckp menyusahkan.ada yang kate tidak..itu pendapat masing3 lah...tp kalo yg terclash tu pandai3 lah control diri..yeah!..haaha3..cm pengalaman er..haha....ada la skit2 pengalaman..yewla org xda aweks ramai mmg pengalaman sikit..xda peminat la katekan...hensem pun x..macho lagilah...kuang3x..
 tp xpe..itu hanya tok sementara shj..ceh!..bg ceramah la plk...xda arh..ingat mengingati between each other..owg puteh shioot...haha..xtau btol ker x...haha..
 aweks3x..balik kepada kawan vs awek nih...aweks leh kite hepy..kwn pun leh kite hepy gak..arn arn arn...
dh tu cmne ea..sume sama jerk!..huhu..persoalannye..tepuk dada tanyelah awek n kawans  anda masing3x...haha..lepas tu komen kt sini yerk!..huhu

p/s;ini ak tulis tuk sje2 er..kalo salah ayat ker bahase ker..minta maap byak3x..
    hilang boring akuh!..
    kepada sesiapa3x yg bace mendalah ni...pikir3 la..kalo xnk pikir xyah la pikir,,senang citer..haha
    ingat pesanan gua dont think negative about ur friend or aweks..

                                                         ~SENYUM SOKMO~

KeLuCuaN pAnTUn bERanGkaI..

Kelantan...

Make ikke cicoh budu

Jange lupo tamboh satar

Kelik rayo taksir laju

Nanti rayo dale sepita

Terengganu...

Makang ubi jamang jepong

Makang kepok cicah cuke

Bulang pose mung bengong

Bulang raye mung suke

Pahang...

Sepadan Pahang ada kasino

Nasi dagang ikan patin

Jange mu masam muko

Raya makan rendang sadin

Johor...

Cegitu cegini awak suke

Awak suke kite tak suke

Esok luse hari raye

Sama-sama bersuke rie

Melaka...

Hawau kau berak merate

Kaki bengkak ulau patok

Kalu balik naik kerete

Jangan pandu kalau ngantok

Negeri Sembilan...

Masak lomak cili api

Campo dongan ! daun turi

Hari rayo kolumpo sopi

Tinggal penyamun dongan pencuri (org kolumpo jgn kocik ati!!)

Selangor/K.Lumpur...

Wa cakap lu wa tak tau

Tapi wa tipu sama lu

Raya jangan buat tak tau

Angpau ada bagi gua dulu

Perak...

Gulai tempoyak ikan mayong

Deroyan busok tebok tupai

Pandu hemat ingat kampong

Asal teman selamat sampai

Kedah...

Aloq Staq terketaq-ketaq

Lapaq perut makan pau

Macam mana tak ketaq

Kena paksa bagi angpau

Penang...

Nasi kandaq kedai mamak

Anak mami juai pesemboq

Lepas raya usah dok triak

Kalu ceti mai ikut dapoq

Perlis...

Padang besaq kecik aja

Tempat siam lalu lalang

Hari raya kita berbelanja
                                                  ~SENYUM SOKMO~

layan jiwang pagi yg sejuk...

kEhuJAnAn..

  hujan3..sejuk akuh..huhu..biasela..agaknye dh nk musim tengkujuh dah nih..asyik hujan er..

nk wt story skit..aduhss..ak balik dlm keadaan basah terkuyup-kuyup..haha..si siput sedut ajak ak g makan kt kedai..adushh..dh la poket ngan kering..perot dh kenyang..sje je si siput sedut nk g minum air kat kedai mak dy"maklong"..haha..lex2 siput jgn mrh..kahkah3..ak pun xpaham..special sgt mungkin kedai tuh...tp kalo kna neslo beng sejuk gak perot ak nih..huuhu..layan wase...haha..dlm terkuyup2 tuh maen redah er takungan air kt tepi jln....nasib baek x tengelam motor ex5 ak..haha3..kalo x..xtau nk g ronda3 ngan ape..huhu..

-balek3 jep terus g mandy...biase la air ujan.. kalo xmandy blh deman gua dibuatnye...kepale ase cm pening3 erk...tp still cool n stedy..layan.

  ngah3 mlm cmni bosan plk..xtau nk wtpe..stdy confirm3 xleh masuk..btol ark..kalo badan dh sejuk...haha..biasewla badan sensetif kurang antibiotk..kuang3x..tp mata still ter.open luas3..haha..rase rindu plk kt my gf..haha3..tp dy sibuk ngah stdy..xpew2...esok ada g...xpe b tunggu kemuculan miskol n msg ayang..haha!..kejut b subuh..haha.miss u yunk!..

  12:30 tgh pagi-dh3..mata mu dh ngantok dh tu..tdow3..xpew arh..gua layan mimpi lu...bubai!....lam alip cau=gua chau lu...zzZzZZ...

  nk bpantun 1/2 kerat skit....pecah kaca pecah gelas

                                                  bgun subuh awl jgn mlas2x...

  p/s:kepada siput sedut jgn lah kamu berbuat sedemikian lagi...haha 


                                                ~SENYUM SOKMO~

PeRmuLAaN..

hitam is dark..itulah ayat permulaa aku terlintas tpok create blog..lps2 je bgun tdow teringin ak hendak memiliki sebuah blog yang boleh mengisi masa boring ak..biasela nk bkak blog kna ada tenet lu nk connect..kt umh susah la skit..kalo kt u mlm2 ptg2 pagi2 blh ak update..bak kate owgputeh anywhere and anytime..haha3..hitam is dark tu ak sje er letak..dh xtau nk letak pe..biasela..idea yang datang secara serta-merta adalah yang terbaek bagi ak..hitam tu ada la jugak citer pasal hidup ak yg penuh kegelapan..kegelapan?..gelap la sgt..tp xda la gelap sgt..biasew2 er..hidup ak nih xda ak serabot sgt...hahau ...nasib baek ada peneman hidup ak time ak serabot..huhu..thnkieu yunk!.b harap kehidupan kita kekal sampai ke akhir hayat..amin...biasewla..kalo hidup msti kna berkawan..time kasih kepada kawan2 yg sudi bekawan ngan ak walau ak nih suka kenakan owg..suka wt benda yg gile2..tp itu adalah tok suka2 er..tuk hiburkn hatiku n tuk hiburkan korg sume..itulah sikap ak yg sgt mengilai...haha3..tp kalo dh knl ak korg thu ar perangai aku cmne...hahaha..tp kalo yang xselesa dengan aku ckp la dpn2 xyah nk kate blakang..xleh tu dosa dosa..huhu3..dh..time dh abis..laen kali lak tulis..ak nk sambung tdow skit...haha..bubey!!.

p/s:sapew2 yg bace ape yg ak tulis ni bace jewla.xda kaitan antara hidup dan mati..

                                         
                                                    ~SENYUM SOKMO~